Ein Tanzkurs, bei dem Sie sich zu Musik bewegen und sanft Ihren Beckenboden trainieren
MAWIBA® ist ein Tanzkurs, bei dem Sie sich zu fröhlicher Musik bewegen und sanft Ihren Beckenboden trainieren. Ich habe einfache Tanzschritte mit Beckenbodenübungen kombiniert, damit Sie Spass haben und gleichzeitig etwas Gutes für Ihren Körper tun. Ob Sie schwanger sind, eine neue Mama sind oder einfach gerne tanzen – Sie sind herzlich willkommen.
Einfache, fröhliche Bewegung, die sich gut anfühlt
Die Bewegungen sind sicher und bequem für alle. Keine Erfahrung nötig – kommen Sie einfach so wie Sie sind.
Als Hebamme habe ich mein Wissen mit meiner Liebe zum Tanzen kombiniert. Jede Bewegung ist sicher für Schwangerschaft und Wochenbett.
Endlich Beckenbodentraining, das sich nicht wie eine Pflicht anfühlt. Tanzen Sie zu grossartiger Musik, lernen Sie andere Frauen kennen und gehen Sie glücklicher nach Hause.
Die Tanzschritte stärken Ihren Rücken und Ihre Rumpfmuskulatur, sodass sich alltägliche Bewegungen angenehmer anfühlen.
Für alle, die sich bewegen möchten
Tanzen hält Sie aktiv, hilft Ihnen, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen, und bereitet Ihren Beckenboden auf die Geburt vor.
Bringen Sie Ihr Baby in der Trage mit. Tanzen Sie zusammen, bauen Sie sanft Ihre Kraft wieder auf und lernen Sie andere neue Mamas kennen.
Sie müssen nicht schwanger oder Mama sein, um teilzunehmen. Wenn Sie sich bewegen und Ihren Beckenboden stärken möchten, tanzen Sie mit uns.
Ich würde Sie gerne in einem Kurs willkommen heissen. Wählen Sie den Kurs, der zu Ihnen passt.
Sanftes Tanztraining für den Beckenboden ab Schwangerschaftswoche 14. Fit bleiben, Bindung aufbauen und sich auf die Geburt vorbereiten.
Rückbildungstanz mit Baby in der Trage. Körper reconnecten, Beckenboden stärken und Zeit mit Baby durch Bewegung genießen.